Votre record de pompes?
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 15:23 Moi c'est 64 je crois ! C'est rien pour certains, mais j'suis plutôt lourd donc bon, ça se sent
Wiktooore - 3 octobre 2012 à 15:27 over 9thousand
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 15:29 avek la bit??
Wallace - 3 octobre 2012 à 15:31 lol le topic de comparage de taille de bite Dans ma jeunesse j'en faisais une bonne soixantaine a la suite. J'ai pas retenté le record depuis, mais j'en fait 30 matin/soir en ce moment et j'ai de la marge. ça dépend de quelle genre de pompes aussi.
Alki - 3 octobre 2012 à 15:33 35 je crois, j'ai jamais dépassé ça, j'cherchais pas à battre de record, j'm'en tenais à mon programme, par contre j'pense pas que j'aurais pu faire beaucoup plus. Il me semble qu'un homme normalement constitué doit être en mesure d'en enchaîner 25
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 15:38 Haha oui un peut qui a la plus grosse. Non mais là si j'en fais 25 à la suite j'me sens frais, j'ai perdu la forme c'est dingue
Wallace - 3 octobre 2012 à 15:45 en etant régulier, pompes matin & soir, ça revient vite Perso je les fait sur les poings, c'est un peu plus dur mais ça travail plus celle en triangle (les mains en triangle sous la poitrine) j'en fait 10 et après je m’écroule comme une merde
Najaa - 3 octobre 2012 à 16:12 168 [spoiler]Et de toutes les marques :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah: :ahah:[/spoiler]
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 16:13 C'était presque drôle, les smilies en trop
Bluescreen - 3 octobre 2012 à 17:22 1
LouisLeRoux - 3 octobre 2012 à 17:38 > C'était presque drôle, les smilies en trop 7/10
The Miz - 3 octobre 2012 à 19:06 843. J'ai arrêté parce que je devais aller manger.
Alki - 3 octobre 2012 à 19:08 > 843. J'ai arrêté parce que je devais aller manger. O_o omg
Sasu - 3 octobre 2012 à 19:09 Bah c'est Warmiz aussi :huhu:
Sainior - 3 octobre 2012 à 19:10 et toi sasu combien
Aryk - 3 octobre 2012 à 19:31 Ace, es-tu vraiment un sportif?
LouisLeRoux - 3 octobre 2012 à 19:32 non il imite juste tyel quand il dit ça
Yuan - 3 octobre 2012 à 19:35 30 tous les matins, mon record ça doit être 40 à tout péter, 64 t 1 bonhomme
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:35 > Ace, es-tu vraiment un sportif? oui pourquoi?
Ivy Maital - 3 octobre 2012 à 19:36 25 tous les matins, je suis monté à une petite cinquantaine cet été. Mais depuis j'ai mangé :'(
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:37 Faut que je reprenne !
Yuan - 3 octobre 2012 à 19:40 Ca réveille bien n'empêche
thocast de pf - 3 octobre 2012 à 19:40
2012
faire des pompes
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:42 Thocast <<<<<
titouan369 - 3 octobre 2012 à 19:44 j'en ai fait 25 pile \o/
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:46 Sinon lol les tractions j'e fait 4 j'suis mort
Aryk - 3 octobre 2012 à 19:47 > j'en ai fait 25 pile \o/ >faire des pompes >titouan fait des pompes \o/ \o/ \o/ allez, dis pas de la merde, j'suis sûr tu sais même pas ce que c'est une vraie pompe mdrr
vivien28 - 3 octobre 2012 à 19:48 > Sinon lol les tractions j'e fait 4 j'suis mort tiens c'est bizarre moi ça me fait ça avec les pompes
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:49 Moi?
Aryk - 3 octobre 2012 à 19:51 non l'autre abruti de 12 ans
Sainior - 3 octobre 2012 à 19:52 > allez, dis pas de la merde, j'suis sûr tu sais même pas ce que c'est une vraie pompe mdrr pk tu fais le bonhomme
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 19:53 > non l'autre abruti de 12 ans Je connais pas l'age de tout le monde j'suis pas censé savoir de qui tu parles
Ivy Maital - 3 octobre 2012 à 19:53 Tu t'appelles pas titouan si?
Senoses - 3 octobre 2012 à 19:54 je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76
Black-momartik - 3 octobre 2012 à 20:25 tractions : 10 pompes : 15-20 :maxwell:
Victini2125 - 3 octobre 2012 à 20:30 Deux pour moi.
Lezahna - 3 octobre 2012 à 20:43 Aujourd'hui j'en fais une trentaine en poussant bien doucement, mais je pense que je peux aller facile jusqu'à 50 en mode normal, donc si j'y vais à fond je peux atteindre les 70, mais je suis pas sûr de pouvoir aller au-delà.
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 20:44 > Aujourd'hui j'en fais une trentaine en poussant bien doucement, mais je pense que je peux aller facile jusqu'à 50 en mode normal, donc si j'y vais à fond je peux atteindre les 70, mais je suis pas sûr de pouvoir aller au-delà. Tu l'avais déjà dit une fois sale pd
Lezahna - 3 octobre 2012 à 20:54 Avant je dépassais les 130 comme de la merde :'/
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 20:59 T'es léger non?
Lezahna - 3 octobre 2012 à 21:08 Je fais 62 aujourd'hui, autrefois 69-70, j'ai perdu pas mal du dos, j'en avais un énorme avant, là c'est un truc de salope.
Senoses - 3 octobre 2012 à 21:11 tu mesures combien
Lezahna - 3 octobre 2012 à 21:18 176
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:18 68
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 21:50 Ah ouais putain, 0 graisse quoi. Moi je pèse 85 kilos, le bidon il est inévitable -__-
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:54 Tu pèse 85? lolwut
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 21:55 Oui, y'a un problème?
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:57 je pèse exactement la même chose fdp
Max 68 - 3 octobre 2012 à 21:57 pk chu gro alor?
vaati76 - 3 octobre 2012 à 21:57 > je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76 Wait :pedo:
Lezahna - 3 octobre 2012 à 21:57 > pk chu gro alor? psk t'es une victime
Ulquiorra - 3 octobre 2012 à 22:02 > pk chu gro alor? Le muscle est plus dense que la graisse bitch.
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 22:06 > pk chu gro alor? tu mesures combien?
Senoses - 3 octobre 2012 à 22:09 >
>je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76 > Wait :pedo: quoi
vaati76 - 3 octobre 2012 à 22:11 >
>
> >je tiens à peine 70 mais je dois être le mec le plus mou du 76
>Wait :pedo: > quoi Heureusement que tu sors jamais de chez toi alors.
Max 68 - 3 octobre 2012 à 22:13 >
>pk chu gro alor?
tu mesures combien?180 >
>pk chu gro alor? > Le muscle est plus dense que la graisse bitch. Le truc c'est que je suis justement assez costaud
ColtsRtw - 3 octobre 2012 à 22:18 Moi je mesure 1m84 tu vois, toute la différence est là
Max 68 - 3 octobre 2012 à 22:20 awi, je pensais que t'étais plus petit. tout s'explique
Senoses - 4 octobre 2012 à 14:08 > Heureusement que tu sors jamais de chez toi alors. mais je sors de chez moi fdp c'est juste que c'est pas pour traîner dans la rue
LouisLeRoux - 4 octobre 2012 à 20:02 tu as tort, errer dans la rue en marchant dans la salive de 1843 personnes à chaque arrête de bus ce spoit une activité de mixe
Najaa - 5 octobre 2012 à 01:09 150 assez facilement. Mais j'ai pas de mérite la génétique joue en ma faveur :bg:
ColtsRtw - 5 octobre 2012 à 01:18 t'es noir?
Najaa - 5 octobre 2012 à 11:34 Non mais j'ai 4 bras.
Victini2125 - 5 octobre 2012 à 15:27 Photo.
S@MI - 25 novembre 2012 à 18:16 Mon record 72 mais le lendemain j'en ai fais 20 :-
simoh94 - 25 novembre 2012 à 18:18 -8
Aryk - 25 novembre 2012 à 18:26 mon record c'est 60 avec variantes environ 70 sans (sous mes plus beaux jours)
Morsula - 25 novembre 2012 à 18:28 3,5
ervan27 - 25 novembre 2012 à 20:07 Je réussi 15... difficilement
LouisLeRoux - 25 novembre 2012 à 20:10 j'ai saigné du nez deux jours de suite en faisant mes 30 pompes habituelles le matin le soir non pk c'est vachement bref genre 5 gouttes et plus rien
Royfire - 26 novembre 2012 à 10:43 45
Lastar - 1 décembre 2012 à 15:57 valentin est "trop musclé pour ses poumons" que faire ?
Sukono - 18 janvier 2013 à 02:13 Actuellement, 60 même pas, mais mon record est de 145. ( Tétanie des bras après, mais c'est pas grave. ) :pedo:
John-John - 18 janvier 2013 à 06:27 Moi j'en ai fait au moins 50 en 22 ans. ^-^ La plupart je les ai faites récemment, je voulais me muscler pour devenir Batman mais j'ai pas assez d'argent pour me payer une Batmobile donc j'ai vite abandonné l'idée.
Aryk - 18 janvier 2013 à 07:32 > Actuellement, 60 même pas, mais mon record est de 145. ( Tétanie des bras après, mais c'est pas grave. ) :pedo: preuve
AceOPS - 18 janvier 2013 à 08:41 25.
Sukono - 18 janvier 2013 à 13:01 Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:
ColtsRtw - 18 janvier 2013 à 13:37 Mec 145 ça se fait hein. Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort
Sukono - 18 janvier 2013 à 13:40 > Mec 145 ça se fait hein. Moi je suis loin de pouvoir faire ça, mais bon, il suffit d'être léger et assez fort Ouais, à l'époque je me débrouillais bien, j'avais même vu un black ( Sénégal ) se taper 250 pompes en mode bien ( Pas rapide à l'arrache ). Là j'ai vraiment trop perdu, j'ai même plus d'abdo, j'ai un gros abdale par contre... :P
ColtsRtw - 18 janvier 2013 à 13:49 Haha l'abdal ! Moi mes abdos se reforment, je dois perdre encore un peu de graisse, les bosser un peu. Si je m'y mets sérieusement, dans 3 mois j'suis un BG
Sukono - 18 janvier 2013 à 13:52 Tu fais quelle méthode pour tes abdos ? Moi je me fais des séries avec les pattes levées, puis après je fais des séries euh... ( Tu déplace les bras de gauche a droite les pattes levées ), c'est pas mal ça. ^^
thocast de pf - 18 janvier 2013 à 14:26
oui
- 19 janvier 2013 à 01:40
>
Tu fais quelle méthode pour tes abdos ? Moi je me fais des séries avec les pattes levées, puis après je fais des séries euh... ( Tu déplace les bras de gauche a droite les pattes levées ), c'est pas mal ça. ^^
Pareil, mais je pense rarement aux obliques
- 19 janvier 2013 à 01:43
>
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:
T'es plombier?
- 19 janvier 2013 à 01:58
>
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:
ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
- 19 janvier 2013 à 02:33
>
Pas de preuve à donner, tous ce que j'ai a dire c'est mon métier qui veux ça. :win:
>
ah ok, t'es dans quoi?
moi j'fais tout dans ma sale de muscu, plus de pompes
Si je vous donne mon taf, vous allez être choquées. ^^ Je travail dans le privée on va dire.
- 19 janvier 2013 à 02:51
T'es boucher?
- 19 janvier 2013 à 03:05
Mon record c'est 10.
sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
- 19 janvier 2013 à 03:06
>
Mon record c'est 10.
sisi balèze.
Par contre je peux facilement faire 100 relevés assis. Mais les pompes j'arrive pas.
100 relevée assis, mode à l'arrache ou bien ? Sinon, respect. Les trucs avec les jambes, je me meurt... :cheval
- 19 janvier 2013 à 03:13
Les deux. Tant que tu prends pas de pause.
Les sit-up et crunch c'était 100 chaque début de mon cours de danse tu t'y fais vite.
- 22 janvier 2013 à 12:09
Je fais genre 400 répétitions moi le soir, j'suis à l'aise avec les abdos, mais moins avec ce qui implique les bras
- 23 janvier 2013 à 15:32
J'ai des bons abdos mais ça fait pas trop longtemps que j'ai réussi à me remettre aux pompes...
Je fais trois séries du max espacées d'une minutes, c'est un mec du forum qui proposait ça, je sais plus trop qui.
Je les fais lentement, avec les mains en face des épaules et c'est pas glorieux >_<
Ça donne un truc comme 15-10-5, ça dépend des fois : hier j'ai fait 12-9-5 et un peu avant j'ai fait 18-10-8...
En fait c'est vachement plus chaud avec les mains en face des épaules qu'écartées !
- 23 janvier 2013 à 17:33
ok donc j'arrive à faire en salle :
machine traction verticales (une partie du dos & biceps) : série de 30 à 60 kilos, j'arrive à aller plus haut mais difficilemment
crunch poitrine (je pense que ça s'appelle comme ça : la poitrine) : série de 30 à 50 kilos
grosses haltères à 50 kilos (25 droite et gauche) : série de 20
là je travaille essentiellement les cuisses, j'essaye de les faire maigrir (avec les machines pour courir & celles pour muscler), je tiens plus en équilibre j'ai trop forcé putain
j'ai repris les pompes tout à l'heure, j'arrive à 70 en variations de pompes et 50 pour des vraies pompes
- 23 janvier 2013 à 19:30
Ah pas mal pour les biceps, 25 kg c'est énorme
Crunch poitrine c'est quoi ça? Développé couché?
- 23 janvier 2013 à 19:32
jte prends une photo demain
- 23 janvier 2013 à 19:34
crunch mec c'est les abdos donc bon...
Tu confonds avec curl non?
- 23 janvier 2013 à 19:37
ah possible que je me trompe de nom srry, je re-vérifierais
- 28 janvier 2013 à 22:37
perso une vingtaines de pompes classique, 70 rameurs (variante des abdos qui fais aussi travailler les jambes) et 3 série de 20 altères de 5 kilos de chaque bras.
- 31 octobre 2014 à 22:19
-2
- 31 octobre 2014 à 22:21
presque 2 ans de retard au revoir
- 31 octobre 2014 à 22:26
>
presque 2 ans de retard au revoir
Bye
- 19 novembre 2014 à 14:04
20 le matin / 50 le soir
- 19 novembre 2014 à 14:06
xD Ta pas compris...
- 19 novembre 2014 à 14:08
pas compris quoi? j'en fait 20 le matin et 50 le soir !
- 7 février 2015 à 18:42
topic le plus sportif de la section sport
- 18 mai 2015 à 11:10
>
Moi c'est 64 je crois ! C'est rien pour certains, mais j'suis plutôt lourd donc bon, ça se sent
mdrrrrrrr
- 18 mai 2015 à 11:19
MDRRRRRRRRRRRRR
- 18 mai 2015 à 11:24
meilleur point d'exclamation de l'histoire
- 18 mai 2015 à 17:28
sami rencontre les mêmes problèmes que moi...
- 18 mai 2015 à 18:36
c'est un peu lourd de toujours rappeler ta graisse et ton poids, tu pourrais faire un effort et arrêter de te plaindre gros lard !!!
- 18 mai 2015 à 19:20
je ne me plains pas, je suis devenu bien plus léger depuis que la vie est belle !
- 19 mai 2015 à 03:29
bon topic en vrai, c'est le seul truc que je prends le temps de faire en ce moment
75 à l'instant
- 19 mai 2015 à 03:42
osu !
- 19 mai 2015 à 05:57
ma vidéo officielle de motivation pour l'exercice
[https://www.youtube.com/watch?v=QIt_hedcBTc
Razibot - 19 mai 2015 à 14:47 Mdrrrr Mais depuis quand tu undourosu Thibault lol ?
BloodLink - 19 mai 2015 à 14:57 depuis que Alexis veut qu'on se tape
Nightriku - 19 mai 2015 à 15:10 mon sharingan me dit que tu mens quand tu dis que tu en fais 70
Lastar - 19 mai 2015 à 15:14 > mon sharingan
Razibot - 19 mai 2015 à 15:31 Mdrrrr
BloodLink - 19 mai 2015 à 15:32 > mon sharingan me dit que tu mens quand tu dis que tu en fais 70 Mec je remets pas en question ton sharingan mais si ton sharingan pouvait t'indiquer mon poids tu relativiserais vachement sur le nombre de pompes
Nightriku - 19 mai 2015 à 15:42 Ben tu fais pas moins de 45 kg ?
BloodLink - 19 mai 2015 à 15:43 alors non
Nightriku - 19 mai 2015 à 15:46 ben si tu les fais d'une seule traite franchement gg
LouisLeRoux - 19 mai 2015 à 16:19 ben en même temps les pompes c'est de la souplesse lol, alors certes ça demande un minimum de force physique mais une fois que t'es lancé t'en enchaines plusieurs dizaines assez facilement au final la difficulté vient quand tu réduis drastiquement la vitesse d'execution et que tu travailles sur des séries (faire 6*6 pompes est grave plus dur que d'en faire 36 d'un coup)
Lezahna - 19 mai 2015 à 17:49 jamais compris les mecs qui font de l'exercice musculaire en vitesse, si ce n'est pas pour fondre la graisse de base si tu veux gagner en volume et en force, l'exercice se doit d'être lent, précis et continu (genre nique les fdp qui s'arrêtent une demi-heure entre chaque série pour boire un litre d'eau mdr)
Lastar - 19 mai 2015 à 17:52 > bon topic en vrai, c'est le seul truc que je prends le temps de faire en ce moment 75 à l'instant as tu mis à profit cet entrainement pour casser la gueule à ton idiot de pote
BloodLink - 19 mai 2015 à 17:55 > as tu mis à profit cet entrainement pour casser la gueule à ton idiot de pote non l'histoire était + compliquée que prévu et ça s'est d'ailleurs vachement mal fini pour la meuf
Lastar - 19 mai 2015 à 17:56 raconte
Linck21 - 19 mai 2015 à 18:21 >
>mon sharingan >
mdrrrrrr
Linck21 - 19 mai 2015 à 18:22 >
>as tu mis à profit cet entrainement pour casser la gueule à ton idiot de pote > non l'histoire était + compliquée que prévu et ça s'est d'ailleurs vachement mal fini pour la meuf raconte Gab : en soi faire 70 pompes d'affilé c'est pas dur du tout, tu pratiques progressivement et régulièrement et n'importe quel mec peut y arriver en qq semaines
Nightriku - 19 mai 2015 à 21:46 ouais je dit absolument pas le contraire, après je connais pas le "parcours sportif" de bloodlink, j'étais juste étonné.
BloodLink - 20 mai 2015 à 00:28 > raconte
racontepas évident à raconter en public vu que la meuf connait pokémon trash
maitre splinter - 20 mai 2015 à 00:40 PK faire des pompes et avoir des pecs quand on peut faire des tractions et avoir des muscles saillants et puissant.
BloodLink - 20 mai 2015 à 00:40 amin faut qu'on parle sur fb stp
Linck21 - 20 mai 2015 à 00:40 >
>raconte >
> raconte> pas évident à raconter en public vu que la meuf connait pokémon trash oh oui c sûr elle regardera le topic sur les pompes !!! mp sinn
BloodLink - 20 mai 2015 à 00:42 mdrrrrrr bon la meuf avait apparemment un truc à se reprocher elle vit super mal la rupture elle aurait tenté l'irréparable et là le plan de la rédemption pour leur couple serait de se venger collectivement du mec, perso jui jo j'ai plein de supers idées
picachou - 3 octobre 2015 à 19:32 61 CORRECTE je pense :baffan:
Linck21 - 4 octobre 2015 à 00:37 mdr
Lamelune - 4 octobre 2015 à 00:40 150 avec une seule main.
Ulquiorra - 4 octobre 2015 à 01:44 1500 les mains dans le dos
Cassibouh - 4 octobre 2015 à 04:14 J'ai jamais réussi à en faire une...
picachou - 4 octobre 2015 à 09:35 mdr... mon père en fais 100 je crois :pedo:
Sarah-Altaria - 4 octobre 2015 à 09:39 5, pas plus
Lamelune - 14 avril 2017 à 17:37 Avant j'avais trop de mal en pompes mais en faisant des séries de plus en plus grandes (3, 5, 7, 10, etc...) je peux en faire 40 d'un coup. Et perso pour ceux qui ont du mal je trouve que c'est plus facile quand on place un repère par terre à toucher avec son buste pour compter, avec la hauteur à ajuster en fonction de la difficulté.
Razibot - 14 avril 2017 à 18:16 Et vous faites combien de cock push-ups max ?
maitre splinter - 15 avril 2017 à 10:48 > 1500 les mains dans le dos t'absorbes la force d'autres hommes en drainant leurs force vital quand ils te pénètre.
Lastar - 15 avril 2017 à 17:22 dragruyla
retour88 - 4 avril 2018 à 13:01 moi c'est plus de série de différentes pompes avec gainage et abdos
maitre splinter - 4 avril 2018 à 19:22 >
>1500 les mains dans le dos > t'absorbes la force d'autres hommes en drainant leurs force vital quand ils te pénètre. mdr j'étais un petit con
Aura Azure - 5 avril 2018 à 08:15 Pardon mais... ...étais ?
mimi220 - 22 janvier 2019 à 18:22 monté à une petite cinquantaine cet été. Mais depuis j'ai mangé
Aura Azure - 22 janvier 2019 à 19:29 Et tu viens de te manger un ban, fdp.
Amelia742 - 28 juillet 2019 à 17:42 Bonjour, je peux faire 50 seulement.
Aura Azure - 1 août 2019 à 09:29 1. t'es un mytho 2. si t'es pas un mytho, tu sais pas faire de pompes
maitre splinter - 6 août 2019 à 17:43 où il à 12ans fdp
Aura Azure - 6 août 2019 à 18:05 C'est un bot, bite.
